是药最好的
再就是食材
什么补钙的青少年容易吸收?
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-01 18:53
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-05-01 10:54
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-05-01 11:38
谁缺钙啊？
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- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-05-01 15:50
吃钙片·
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-05-01 15:09
煲牛骨汤，牛骨中含有丰富的钙质，有利于青少年在发育期间长高。如果没有牛骨，猪骨也一样。
- 3楼网友：人類模型
- 2021-05-01 14:54
如果是药呢！可以吃点钙尔奇D，因为只是吃钙片的话，吸收不是很好。如果要食补呢！可以一周喝次猪骨汤，最好要炖4-5个小时，然后再加多晒太阳！
- 4楼网友：野慌
- 2021-05-01 14:01
在饭前吃一点维生素d，维生素d有助于钙离子的吸收。
多点渴汤，就是猪骨汤，和鱼汤，特别是猪骨汤，里面有大量的钙离子，在饭前饭后就最容易吸收
- 5楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-01 12:39
口服维生素C片就可以了，不要挑食。
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