我郁闷了 真的不知道怎么样
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-16 01:22
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-15 21:40
我郁闷了 真的不知道怎么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-15 22:31
你好，心情郁闷一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一无，呼吸一下新鲜的空气，感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。
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- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-16 00:07
出去走走，约朋友玩，看电影，最近大片那么多可以去看看！
- 2楼网友：大漠
- 2021-04-15 23:32
郁闷是内心深处的一种压抑，你的心灵存在空缺，知道吗？所以你需要尽快进行心理辅导及调试。
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-04-15 23:11
首先，要知道这几为什么郁闷，第二，可以尝试下去跟朋友沟通，说出你的不愉快，会好一些，有空不妨出去运动，运动，希望对你有帮助
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