自己的坏脾气要怎么做才能改掉？

每时每刻遇到不顺的事情就想要发脾气、事后又觉得铽后悔了

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：

1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！

2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！

通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，只要自己认识到了问题，而且意识上知道要去改变的话，我想通过一段时间的努力是会有较大改观的！！！

也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！！！

最后祝你心态平和，开心生活！！！

忍着

为一个人而改变，很容易的。我以前也是脾气大，也常常后悔，特别是对他发火后，觉得自己很过分，改了之后心情也好多了。

找一个宁静点的地方，自己一个人静静地座着，不为什么，不想什么，就这样享受那一份宁静，这样可以给自己的心灵给予洗礼，还有就是多做点好事，这样的话你会发觉，看到别人因为自己的帮助而开心、成功，这样自己会很自豪，也感觉很开心，这样的话，慢慢的你就会喜欢上了乐于助人，有这种精神之后，通常的一些小事你就不会跟大家计较啦，因为你把不跟人计较这也列为帮助人的行列中，你不跟他们计较心里也自然的可以想是做了一件好事罗，有很多人说，做好事，很想做，可身边没有好事可以让你做，其不然，比如你走在天桥那里，看到一老奶奶小心地推着一小孩子下去，你可以帮她拿推车，这样老奶奶就可以抱着小孩，就不用弯着腰小心的推，不用担心一不小心轮子滑等问题，有时你给人让一个路也算是自己做一好事，因为你同时送了他一个微笑，这样你的心情总是在平静中愉悦地过着，有时想发脾气时，你可以对自己说，算了，不要让自己跟这些无谓的事而生气，久而久之，坏脾气也好了很多，还有就是最好交一个脾气好的，真诚的人做朋友，这样也有助于你哦……

一个字，忍！

要学会控制自己,保持好的心态,忍一时风平浪静退一步海阔天空

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