心情很郁闷、怎么办
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-20 21:24
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-07-20 03:00
心情很郁闷、怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-07-20 04:03
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
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