跳绳老是跳几下就出现停顿（失误）怎么办啊

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-06 11:24

提问者网友：刺鸟
2021-03-06 07:51

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-03-06 08:11

稳定性不够，就是跳绳的动作会了，但耐力不够，需要加强锻炼的。追问可以详细点吗？追答就是加强跳绳动作的耐力，你是会跳绳了，但力量不够用，没有力气了动作就变形了，就坏了。追问我初三了，帮我下，我半分钟七十个左右吧，离一分钟140个（优秀）还远吗？追答坚持一周锻炼即可达到优秀。追问可是我老是停顿，速度是有的，但是老停顿，怎么办追答不能要速度，要锻炼耐力，说半天了耐力耐力…追问哦

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1楼网友：撞了怀
2021-03-06 09:04

脚抬高追问脚抬高时间长会累的

2楼网友：独行浪子会拥风
2021-03-06 08:56

动作要协调，稳中求进追问动作怎么协调？追答你失误的原因是什么

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