每天喝8杯水是补水吗？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-06 03:11

提问者网友：送舟行
2021-05-05 19:04

每天喝那么多水，身体会吸收进去吗？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-05-05 19:45

那叫喝水，不是补水！每人每天至少要喝两杯水。倘若是从事体力劳动的，需要的更多。他与人每天的排汗和呼吸有很大的关系。其实人体内的体液是处于一个动态平衡的调节过程。并不是喝的多皮肤就嫩，充满水。这和各人的吸收能也有关

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1楼网友：刀戟声无边
2021-05-06 00:43

是补水.还要水果和蔬菜

2楼网友：舍身薄凉客
2021-05-05 23:33

加点适当运动就能吸收了

3楼网友：平生事
2021-05-05 22:23

其实一般人认为的喝8杯水,其实是包含你所摄入的比如水果饮料蔬菜菜汤牛奶等等的水分.然后再喝些白开水,一共达到8杯左右即可.,

4楼网友：摆渡翁
2021-05-05 20:56

还要水果和蔬菜，光是喝水，容易排

5楼网友：摆渡翁
2021-05-05 20:19

一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此每天坚持喝８杯水不仅对身体有好处，也可以滋润皮肤，给皮肤补充水分~~

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