通宵近一年多了，人看起来憔悴好多，
本来没那么大的岁数，可是看起来却那么老了。
那么的成熟了，我想请问下，怎么样才能样自己更加有活力，
年轻点。
当人憔悴的时候用什么来调整心里？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-21 18:28
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-08-20 18:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-08-20 19:57
建议心理，生理一起调整，少熬夜，多睡觉这是第一条。第二条，把饮食中的美食当享受，多吃蔬菜，水果，高蛋白食物，注意营养合理丰富均衡。第三条适当参加户外活动，跳跳舞，做做健身操。第四条尽量心情舒畅，事情都往好处想。久而久之，容颜就会回复如初，精神状态会变样，身体也会充满活力，显得有朝气。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-08-20 20:38
人看起来憔悴，主要是气血失衡所致。
所以你可以吃些补气血的来调理。
我觉得归元膏的很好，你可以试试。
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