我提问了好多，可是大家老复制别人的话，我感觉很没意思
我希望大家用自己的话来回答，不好也没关系，现在说我的情况
我，江苏人，今年23了，身高167.体重95斤左右，我每天该怎么合理
用3餐，多吃点什么菜、就平常的，别告诉吃鲍鱼，鱼翅，之类的，我吃不起！
请大家说说自己的看法，！谢谢
我想增胖一些，大概增20~30斤就够了
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-17 23:58
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-05-17 00:49
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-05-17 01:41
我想瘦都难你还好胖？哎~胖很容易。像我以前一样。少运动。多吃甜食。多吃肉和油扎食品。如果晚上能吃的下去就加顿消夜。吃完就睡觉。具体吃什么倒是无所谓的。我真的觉得胖是最简单的。瘦是很难的哦。最重要一条每顿饭你都要吃的饱一点。吃的速度快等你觉得饱其实已经是吃多了。这样最好。~希望你成功。
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