天氣冷，怎麼最快暖和身體？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-09 15:28

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-06-08 17:28

天氣冷，怎麼最快暖和身體？

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-06-08 17:54

食物是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮品。含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。你可以带自制的茶包上班，便宜简单，内容口味随季节及个人喜好变换（茶包袋在中药器材行可以买到）：容易上火的人（平日口乾舌燥）可用麦门冬或沙蔘切小片泡水饮用；一般则可选枸杞加红枣，有补气作用；市面上常见的桂圆茶补血，适合劳心劳力的上班族。芝麻、花生中含维生素E和丰富菸碱酸，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E具有扩张血管作用，可以加强末梢血液循环。补气养血的核桃，营养价值丰富，适合长期咳喘的患者在冬天食用。

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1楼网友：一把行者刀
2021-06-08 20:08

洗澡个热水澡！

2楼网友：酒者煙囻
2021-06-08 19:07

穿好衣服戴好口罩然后出门适当锻炼

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