男人至少要做几下俯卧撑才算正常水平

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-03 21:49

提问者网友：雨不眠的下
2021-04-03 01:27

男人至少要做几下俯卧撑才算正常水平

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-03 02:24

孩子别听他们的
一口气做100个屁用都没
慢慢标准的做10个比他们都强

主要是肱二和肱三肌胸肌背也可以练到
总的来说这个动作练的还是比较全面的

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1楼网友：不甚了了
2021-04-03 06:19

我一般一口气100下！经常练习下！我一开始也是30下左右吧！不过越做越多了！建议楼主多打篮球，活动经脉，一般会打篮球的人，也是最少一口气做50下

2楼网友：人類模型
2021-04-03 05:44

一般来说都是几十个吧，我经常打篮球，不过我以前极限也是一次五十个，现在不行了，没运动过了，一次二十来个就累了~！

3楼网友：忘川信使
2021-04-03 03:41

每个人的情况不同，但是有两点要做到：方法得当，持之以恒。

4楼网友：冷風如刀
2021-04-03 02:31

我初中的时候开始练习空手道。。。
看到日本空手道俱乐部的学生每天早上有500个俯卧撑和仰卧起坐。还有1000个蹲起，一万米的长跑。
后来我就试着做。结果做了十多个就不行了。但是每天晚上睡觉前我都认真的做。大概过了一个多月我就可以做30个。又过了一段时间可以做50个了。以后基本上就是每次做200个左右，但是一下子是做50个的。中间要休息几分钟。
什么东西都是要锻炼才行的。被太在意。练习就好了。

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