练肌肉影响长高不？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-19 04:18

提问者网友：战皆罪
2021-03-18 16:10

本人17青春期，练仰卧起坐还有俯卧撑，影响长高不？准备每天练到筋疲力尽为止，不会影响长高吧？

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-03-18 16:38

知道为什么人在青春期容易抽筋吗？就是因为血液里的钙质向骨骼里沉淀，造成血液中钙离子浓度下降，肌肉调节紊乱。同理，长高和长肌肉是两个互相此消彼长的关系，长高的同时适度锻炼肌肉是可以的，但是如果一味强调锻炼肌肉，练到筋疲力尽的话，身体吸收的营养物质都供给肌肉的生长了，那么长身高就一定会受到局限，所以你看运动会上那些从小练举重和体操的运动员肌肉都很发达，但身高普遍不高。

全部回答

1楼网友：北方的南先生
2021-03-18 18:58

你才13啊，实际上一般15以后锻炼肌肉比较好。如果要练得话，最好不要去练肌肉不回影响身高放心的练。连肌肉，那要看你是怎么连了啊~ 如果

2楼网友：七十二街
2021-03-18 17:35

不会的啊，你也不做负重运动，只有负重运动影响身高的啊，练肌肉是男人的第一步啊，有肌肉才是男人呢，那个真正的男人没有肌肉啊?你说的运动可以运动多些，对你的身高有影响，可以长高的，不过要坚持，不信一段时间以后就知道了，要是你说的都影响身高的额话，那就没有多少人做了

3楼网友：往事隔山水
2021-03-18 16:54

不会的，只要你不练习举重就好，年轻很有精力，但是一定要注意练习很累了要多饮食以免身体脱序！但是也不能保证说促进长高。但是传言樱木花道和乔丹之所以长高是有部分时间掉单杠，就是把身体一大部分掉起来，拉升韧带和骨骼，但是每天要坚持起码30分钟以上。有兴趣可以去了解下97 年那会出的乔丹访谈录和乔丹精彩锦集里面有提到，乔丹自己说的，小时候也很矮（相对于打篮球的职业球员）。祝您好运！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息