用浴巾绑住可以瘦腿

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解决时间 2021-08-19 11:59

提问者网友：椧運幽默
2021-08-18 22:23

真的可以吗

的确出很多汗

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-08-19 00:01

你可以用一条浴巾圈成一条绳子，然后从两臂后面穿过去。在肩膀上面打个结。这样在做家务。可以让你的血液加速循环。这样大腿的血液循环了在运动的时候就能燃烧脂肪了。还有一个就是你睡觉的时候平躺在床上，然后两腿树立。最好能靠墙，成L型，这样也能蹦紧神经，加速血液循环！希望可以帮到你。

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1楼网友：我住北渡口
2021-08-19 01:24

瘦腿第一招：按摩

　　经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。

瘦腿第二招：注意鞋跟高度

　　穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。

瘦腿第三招：抬高双腿

　　休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。

瘦腿第四招：做健美操

　　无论您的腿过粗或过细，常做以下的健美操，可改善双腿的线条。其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度；再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿，用同样的方法重复做6次，这样坚持一段时间，就会使您的双腿健美。最后你也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典百合胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下祝你早日减肥成功！

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-08-19 00:39

你可以是试试‘新婷美减肥胶囊的，效果还是很不错的，我吃了一个月减了19斤多的、

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