如何锻炼脊椎骨两侧肌肉
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-07 00:24
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-06 15:55
就是背后中间的一条线
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-06 16:15
山羊挺身是最适合锻炼这部分肌肉的动作，具体做的方法可以上百度上查一下。
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-06 17:08
引体向上每天坚持就可以
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-06 16:44
那叫竖脊肌。
练习背部的动作、训练方法都可以的。
可以做背起，与仰卧起坐相反，俯身挺背。
很多动作都可以练习竖脊肌的，你可以查一下。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯