每天晚上暴饮暴食怎么办，怎么控制自己
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-06 16:48
- 提问者网友：送舟行
- 2021-04-06 10:06
每天晚上暴饮暴食怎么办，怎么控制自己
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-04-06 10:52
吃多了不能睡，要散散步，不能做激烈的运动，要提高认识、长期暴饮暴食会对肠、胃增加负担，严重了会生病，以后想吃都困难。人生要慢慢品味，天下一切事物都是有定数的包括人在内，超前暴食会减少寿命。千万注意!!!
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-04-06 15:24
自控力。这怎么控制，实在不行跟着我忙的没时间吃就好了
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-06 13:51
早点睡觉，喝杯牛奶有助于睡眠。睡觉前吃太多东西胃得不到休息，长期下去容易得胃病。
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-04-06 12:14
方法很多，先少吃几口，持续一周，再少吃几口持续一周，再减量，慢慢来就不会很困难了。也可以改变吃的东西，比如啃苹果，黄瓜，再不行吃几个鸡蛋白，煮的卤的随便你，不过蛋黄只能吃一个，持续大量会胆固醇过高，还可以吃麻辣烫，不过只能点豆腐和蔬菜
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-06 11:08
这是对自己身体最不负责任的做法，再长此下去三高（高血脂，高血压，高血糖）会等着你，要注意爱惜自己的身体
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