天天拿菜当饭吃行吗?

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-20 01:52

提问者网友：欲劫无渡
2021-03-19 21:55

天天拿菜当饭吃行吗?

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-03-19 23:17

当然不行，不知道你不吃是因为想减肥还是怎样，总之即使少吃也要吃，但不能不吃，否则营养不均衡。
大米又称做白米，稻米。营养价值成分主要是人体每日必须的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，B2，烟酸，维生素C，鳞，铁等成分。可以作为主食提供人体日常所需。
大米具有健脾胃，补中气，养阴生津等作用，其实用方法很多，熬汤，蛋炒，蒸吃，磨面等，但是，人们在制作食品的过程中会因为一些加工不当，使其营养成分流失，减少了对人体的好处。
面粉是小麦打制成，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，钙，磷，钾，维生素等，有生津止汗，养心兹肾，除热之功效。每天适量最好。

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1楼网友：末日狂欢
2021-03-20 02:23

不行追答因为人身体里面的蛋白质不够！没办法促进身体的成长

2楼网友：煞尾
2021-03-20 01:30

可以，

3楼网友：旧脸谱
2021-03-20 00:56

吃菜可以减肥

4楼网友：北方的南先生
2021-03-20 00:18

可以，但是会摄入过多的糖分盐分，没有饱腹感就会吃很多，对身体无益

5楼网友：躲不过心动
2021-03-19 23:38

不行，人体所需的三大营养中，糖类最重要，它给予人足够的能量，米饭馒头面条这些主食每天都是必须要吃的

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