肚子上的肉怎么练下去啊，都做了几个月的腰腹力量训练了，一点效果也没有，还是有点小啤酒肚，是不是跟饮
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-17 16:59
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-17 13:01
是不是跟饮食有关啊肚子上的肉怎么练下去啊，一点效果也没有，都做了几个月的腰腹力量训练了，还是有点小啤酒肚
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-17 13:11
饮食有多吃水果，蔬菜。有助于消化的食物。如果你仅仅是减肚子上的肉可以每天300个仰卧起坐+30个俯卧撑=20分钟内做完。我就是这样的
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-03-17 16:21
可以买一个按摩振动器
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-03-17 15:05
晚上不吃饭
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-17 14:27
每天200个仰卧起坐
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：猎心人
- 2021-03-17 13:18
身体是胖的，身体瘦了肚子自然就瘦了，所以你不用专注于瘦肚子肚子是和身体其他部位一起瘦的，再费劲肚子也不会瘦的
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