17岁女生做单杠垂吊运动有什么好处
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-12 10:41
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-04-12 03:39
17岁女生做单杠垂吊运动有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-12 05:12
首先你做垂吊的时候不能全身放松，肩部要始终保持收紧用力状态来保护你的关节，然后就是这样做一定程度上可以帮助增高，增加上肢力量，长期这样做并不会产生难看的肌肉这点你大可放心，还会一定程度上完善你的体型
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