蝶泳怎样换气不呛水？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-02 00:16
- 提问者网友：沦陷
- 2021-02-01 20:49
蝶泳怎样换气不呛水？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-02-01 20:58
这个要靠水感，估计你的动作很僵硬，没有把腰腹力量用上。建议你买块游泳训练板，手扶板做蝶泳腿练习，打腿时注意像海豚一样腰腹带动腿打水，感觉腰部力量的使用，时间长了自己就会换气了，其实就是手划水的同时提肩抬头。可以
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