早饭，要吃什么又方便又有健康呢？

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解决时间 2021-05-02 01:12

提问者网友：椧運幽默
2021-05-01 15:10

早饭，要吃什么又方便又有健康呢？

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-05-01 16:31

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：动情书生
2021-05-01 18:55

牛奶

2楼网友：七十二街
2021-05-01 18:21

健康最重要，日常养成好的习惯就可以了。回答完毕，希望采纳！

3楼网友：平生事
2021-05-01 18:02

豆浆、鸡蛋，牛奶或面包

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-01 17:21

燕麦泡牛奶；黑芝麻糊；（还美肤哦，嘿嘿）

5楼网友：骨子里都是戏
2021-05-01 16:51

蛋和奶~

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