本人个子1.78 以前还可以摸正规框 就在今年5 6月左右 都可以 一暑假也打篮球 没太多练弹跳 现在连摸板都是问题 来个高人解答下 我问题出哪了？ 还有 现在助跑跳 有点害怕 并且腿上么劲 这是什么原因 以前都可以啊！ 帮忙
弹跳问题！！！！
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-13 09:45
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-04-13 01:04
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-13 01:41
身体问题不是很大，关键在于心态，跳不高就是心态没调整好，这需要一个适应期，很快就会好的
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-13 03:36
多拉拉韧带，对弹跳很有帮助，没事多摸高，你的身高能扣蓝的。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-04-13 03:12
弹跳不只是腿部力量的问题。。
还要锻炼你的腰腹 背部的肌肉力量
- 3楼网友：执傲
- 2021-04-13 01:49
最主要是你没经常锻炼 肌肉没有拉伸 所以活动不开 当然也会有些害怕 经常多跳跳锻炼锻炼 我想很快能恢复过来的
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