帮朋友…求助：关于训练受伤…

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-19 12:13

提问者网友：饥饿走向夜
2021-07-19 04:40

描述：高三体育特长，然后每天训练…两个小腿正面的骨头跟后面的腿肚都很疼…蹲一会就不敢蹲了…疼…一点力气用不上…已经好长时间了…老师说是骨膜炎…好像不严重的样子…可是真的很疼啊…不敢跑不敢跳的…怎么治疗啊？训练的时候应该注意些什么？

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-07-19 05:44

西医治疗主要是抽取积液,挂瓶消炎运用抗生素治疗.但不能彻底消除刺激滑膜炎产生的其它病因,所以病情会出现很多反复你可用中医外科膏药贴敷来进行治疗.中医外科膏药,纯天然中草药组成,属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.

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1楼网友：痴妹与他
2021-07-19 09:10

呃…我的伤啊…呼呼…

2楼网友：逐風
2021-07-19 07:59

我以前小学初中的时候也是体育队的，经常受伤，老火得很啊。训练前是一定要做准备活动，运动过程中尽量让自己有意思的去保护自己。你是体育特长生这些对你来说都是小意思，但是真心祝你能尽快恢复。对于骨膜炎这得去医院好好看看了。

3楼网友：时间的尘埃
2021-07-19 06:25

的确不是什么大问题！主要是你的运动量大引起的！要学会适当休息！等你身体适应了就没问题了！

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