因为早上比较困，所以想早上做俯卧撑
网上有人说早上做可以提神，又有人说早上做容易有副作用？到底哪个是对的
早上起来半小时后做俯卧撑好吗？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-02 16:02
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-01 21:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-01-06 15:10
早上最好还是慢跑等有氧比较好，那才是提神。但要适量，早上空气不好，尤其城市里。
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-01-06 16:22
这就是锻炼身体,无所谓什么时间,只要不过量就行.
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-01-06 15:55
晚上做好
- 3楼网友：玩家
- 2021-01-06 15:35
记得看成龙的《快餐车》中他和元彪每天起来都锻炼。
我每天早晨起来必须锻炼，但主要是拉拉身体，伸展一下。
下午去跑步，拉单杠，俯卧撑。
我建议你早晨也不要那么大的量。下午五点左右是锻炼的最佳时间。
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