人为什么会赖床呢？

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解决时间 2021-04-28 21:25

提问者网友：不爱我么
2021-04-28 10:00

人为什么会赖床呢？

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-04-28 11:15

睡懒觉让人越睡越累
据介绍，人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天情绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。“赖床的人会因肌肉组织错过了活动良机，动与静不平衡，起床后时常会感到腿软、腰骶不适、肢体无力。不明白其中道理的人，还以为是没睡好，为第二天的懒觉又做好打算，形成恶性循环。有运动学专家作过对比，迟起床的青少年，其肌张力每每低于一般人，即赖床者的肌肉爆发力不足，动作反应迟缓。”专家这样认为。

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1楼网友：酒安江南
2021-04-28 15:19

春困秋乏夏打盹，而冬天呢，又很冷，所以都不喜欢起，被窝里很温暖，还有就是工作、学习特别疲惫的时候就更不愿起了

2楼网友：几近狂妄
2021-04-28 15:09

太累啦…被窝暖和！

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-28 13:46

休息睡眠晚

4楼网友：洒脱疯子
2021-04-28 12:57

人都有惰性。我也赖床。

5楼网友：夜余生
2021-04-28 11:31

赖床，很正常的

还有起床后1-2小时不在状态那是因为你的思想还没有起床还停留在睡觉当机的状态

每天早晨起床后跑跑步，调动起精神来

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