急急！！！！！！，大便拉不出来喝水喝热的的还是凉的?

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解决时间 2021-04-04 17:17

提问者网友：焚苦与心
2021-04-04 03:23

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-04-04 04:33

喝温白开水
平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果，适量喝水或饮用蜂蜜水，食用大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

不要久站久坐，一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

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1楼网友：平生事
2021-04-04 04:59

我儿子经常便秘，最好最快的办法就是用开塞露。挤到屁眼里，捏一会儿屁股，然后松手，马上大便出来

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