我睡眠不好，一有声音就容易醒，有办法解决吗

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-21 18:16

提问者网友：难遇难求
2021-11-21 10:43

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-11-21 11:35

经常失眠可以试着多吃点大枣，因为大枣中含有的营养成份有促进睡眠的作用
我这里有款“芪枣煨黄鳝”的民间调理食方，你可以按如下流程动手自已做
需：黄芪20g，黄鳝400g，猪瘦肉100g，红枣，葱段、蒜瓣、生姜片、料酒、精盐、白胡椒粉矢量
1，将黄鳝除内脏，切段洗净。红枣洗净，猪瘦肉切小块。
2，将上述食物放个沙锅中，放入葱段、蒜瓣、生姜片、料酒、加适量的水
3，用小火煨至汤浓肉熟，用精盐，白胡椒粉调味即成。必要时候也可以试试其他的方法

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-11-21 12:40

最好能隔音或者与声音制造者沟通？

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