踢足球和打篮球哪种减肥效果大
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解决时间 2021-12-24 09:16
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-12-23 10:52
踢足球和打篮球哪种减肥效果大
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-12-23 11:08
减肥的方法首先要有毅力，一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去，如果半途而费那就不如不减了！
不要以为运动非得要踢足球，打篮球那些。其实平时走路，跑步，上楼梯等都是运动。比如坐着看书，有意识地抬头、挺胸、收腹都算运动。有时间的话可以慢跑或跳绳，时间最好在下午4、5点或晚饭一小时后
以上就是我的方法。
最后，祝你减肥成功！
不要以为运动非得要踢足球，打篮球那些。其实平时走路，跑步，上楼梯等都是运动。比如坐着看书，有意识地抬头、挺胸、收腹都算运动。有时间的话可以慢跑或跳绳，时间最好在下午4、5点或晚饭一小时后
以上就是我的方法。
最后，祝你减肥成功！
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- 1楼网友：玩家
- 2021-12-23 12:23
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