关于吐纳技巧？

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解决时间 2021-08-11 19:06

提问者网友：自食苦果
2021-08-11 15:35

关于吐纳技巧？

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-08-11 17:06

我也接触过这方面,有正常呼吸也有胸式呼吸也有逆腹式呼吸不过要看你练习的气功要求的是那种呼吸了。有些是配合呼吸发力.有些是通过呼吸激发自己深层的能量.我觉得佛陀关于呼吸的练习说的最精辟。你可以去看看佛陀使用过这个技巧，它是一个简单的方法，但是极其重要的方法。他会对他的比丘

①、他的和尚们说：“做任何你在做的，但是不要忘了一件简单的事情：记住呼吸的出入，

与它一起移动，跟随它。” 当你有意识地吸气与呼气，渐渐地，你会到达你的中心，

因为你的呼吸碰触到你的存在的那个中心。气息吸进去的每一个片刻，它都会碰触到你的存

在的中心。

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1楼网友：末日狂欢
2021-08-11 18:28

就是不刻意去控制自己的呼吸。长吸慢吐、不要让自己听见自己的呼吸声

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