如何才能真正快乐?

如何才能真正快乐?

人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
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衷心希望您：开心、快乐每一天!~

轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空

轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。

很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的

那么心情就愉悦许多。

淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。

心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵沐小远字。

放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对

只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。

少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。

明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。

快乐就是一种感觉、一份心情。 拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！

当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。

多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁

忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀

不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去，

开心也是一天， 不开心也是一天人要学会调整心态

您不能左右天气，但你可以改变心情

倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌

听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼

那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持心态。

憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。沐小远字

祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

快乐是一种发自内心的、真诚的幸福和满足感，这种幸福和满足感来自于现实对生活的真切体验， 这种体验因人不同，因事而异，但综其快乐的表现形式不外乎两种：一种是智者的快乐，它将快乐置之 于对未来幸福生活和理想事业的理性思考和追求过程中，从中不断汲取营养，滋养快乐之田， 并能在此过程中以苦为乐，孜孜不倦，使快乐在自己心中得以永恒；另一种是愚者的快乐，即缺乏理性驱动的快乐，这种快乐不经思想过滤，以极不自然的精神状态掩盖其内心空洞虚无的价值观念，它甚至无论在何时何地都可以表现出来，有的似行尸走肉，有的如醉生梦死，是一种麻木和无奈的所谓快乐！ 如果你能感到快乐并且希望向别人表达自己的快乐，那就请你热爱生活吧，你会由此变得更加积极、更加理性，而且可使别人从你的快乐中得到分享、受到启迪。如果你还没有体验到快乐，那也请你热爱生活吧，你终将会在对美好生活的追求中发现快乐的热核，享受到阳光普照下的幸福和温暖！

生活中满意，工作中顺心，家庭中和睦

抛开烦劳 自然就快乐了 谢谢采纳

降低欲望, 想要的少,就比较容易快乐. 当想要的都得到了 就快乐了.

这个问题很笼统。一个人快不快乐是有很多因素的，关键在于你对生活的态度了。要学会自我悦纳，学会换位思考，还有就是充实自我，使自己成为一个心灵丰富的人。太阳每一天都是新的，每天早上醒来，你是选择快乐的过这一天还是不快乐呢？人的一生是一个不断选择的过程，乐观的人选择快乐，而悲观的人容易郁郁寡欢。有句话说：面对阳光，你就永远把阴影甩在背后。

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