我每天想的事情太多了，活的好累，我该怎么办

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-28 19:48

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-01-28 10:17

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-01-28 11:15

其实一但你进入了集中就会不断的进行思考. 方法很简单开始进行运动.运动时你会把注意力集中在锻炼上面.可以放松神经.还可以强身健体.
另外可以听音乐.当你集中与音乐的陶醉时.你就会随着歌的节奏走. 第3电影看电影时你也会集中观察电影的有趣内容可以转移集中思考模式.

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1楼网友：骨子里都是戏
2021-01-28 14:31

转移一下注意力，最好找点能集中你所有注意力的事情做一下，另外多注意放松心情。希望能帮到你。

2楼网友：渊鱼
2021-01-28 13:18

少想呗！

3楼网友：老鼠爱大米
2021-01-28 12:31

找点事干，闲着就会多想

4楼网友：野味小生
2021-01-28 11:57

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.` 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情! 加油哦~! good luck!!! 人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着----

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