晚睡晚起到底算不算熬夜？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-03 01:17
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-03-02 02:14
晚睡晚起到底算不算熬夜？经常晚睡早起的人那肯定属于熬夜人群，比如经常凌晨睡觉而第二天又清晨起来。那晚睡晚起保证了充足的睡眠算不算熬夜呢？比如凌晨睡觉中午起来...
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-03-02 03:11
如果不是因为必须夜班工作等等原因，建议遵循千百年来祖辈摸索出来比较适合通常人体质的养生规律的作息时间对身体健康比较有好处，这才是真正的养生之道。而不仅仅是睡眠的时间足够就行了。所以才有“日出而作，日落而息”的说法。
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-03-02 06:44
算，晚上九点到凌晨两点都是内脏排毒期
- 2楼网友：狂恋
- 2021-03-02 05:34
算
- 3楼网友：玩世
- 2021-03-02 04:05
不算
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