我感觉我有焦虑症，我每天都坚持运动，最近吃月饼又比较多，今天我下午上完声乐课和钢琴课，就很累，练了

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-05 22:43

提问者网友：川水往事
2021-04-05 05:26

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-05 06:31

人贵有自知之明！既然已经知道，食物跟肥胖的关系，肥胖和运动量的关系！
说明你的自制能力还是不够哦！
什么样的好东西都可以吃，但是，记住：吃多了的结局，就是肥胖！
所以，要想不发胖，就要控制住吃进去的食物总量！还有参加运动的运动量要跟上。
总之，有什么好焦虑的呢！每天吃好吃的，控制住总量，每天多运动，控制住运动总量。
想发胖也是不容易的！
当然，一旦开始发胖或者已经发胖，那么，就要主动节食一段时间，等着肥子瘦下去之后，在开始正常的吃起。

全部回答

1楼网友：躲不过心动
2021-04-05 07:33

没事，多运动

2楼网友：几近狂妄
2021-04-05 07:10

休息

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