献血要注意的事项有哪些？

1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。

2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

4． 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血进程中须注意哪些问题

献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士核问回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

献血后需注意哪些问题

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

（一） 献血前： 要了解献血常识，消除紧张心理；按照自己平时的习惯进餐，献血前不吃油腻食物，但也不要空腹去献血；献血前一天不饮酒、不吃药。药物吸收入血液，可能增加受血者的过敏反应或者受到药物作用的其他不良反应；不要大量饮水。大量饮水血液被稀释，抽取的血内水分超过正常范围，就会影响血液的质量；可适当饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能；应有充足的睡眠，不要做剧烈运动；用肥皂、清水把胳臂洗干净，防止采取的血液受到细菌污染；献血前两天如有感冒、发烧、腹泻等症状或女性在月经期，应暂缓去献血。 （二） 献血后： 保持针眼处干燥，晚间冲凉后可去除“创口贴“；两三天内避免剧烈活动，采过血的手臂当天勿提举重物或做手臂用力过大或振动激烈的体力劳动。如手工打铁、打风钻等；万一针眼处皮下渗血，造成红肿，可用毛巾冷敷，红肿转青紫后可用毛巾热敷，一般在7—10天内会消散，不会留下痕迹。如渗血造成红肿面积较大，应及时请医生诊治；适当补充营养。献血后补充营养是完全必要的，新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶、鸡蛋、肉、鱼都可以，但不要吃得过量，更不要暴食暴饮。