万达康有氧核心训练操主要练什么？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-15 08:41
- 提问者网友：辞取
- 2021-02-14 08:13
万达康有氧核心训练操主要练什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-02-14 08:28
核心训练是整个有氧核心训练操的主干。练习背肌结合核心，肱二头和肩膀结合上核心训练。肩膀练习三角肌，三角肌分三个部位：前束、中束、后束，配合下腹部核心练习，以及腹外斜肌训练。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯