我很想保护眼睛，高中三年我做了三年的眼保健操，班上只有我这么坚持每天做眼保健操，结果三年后我周围同

我很想保护眼睛，高中三年我做了三年的眼保健操，班上只有我这么坚持每天做眼保健操，结果三年后我周围同桌都没有近视，我反而近视了。被我同学经常笑，我想知道为什么啊，笑哭

近视眼现在由很多因素组成，比如家庭遗传，还有周围环境污染，玩电子产品过度，还有肾虚…真的哦！眼保操一定要做的，最好每晚睡觉前用热水热敷眼睛，近视眼现在很正常，不要多想，平常还是护理好吧！

要科学合理保护，不止能一方面，要多方面进行保护

第一节：按揉攒竹穴 穴位坐标：攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。 正确做法：用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第二节：按压睛明穴 穴位坐标：晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分处。 正确做法：用双手食指螺纹面分别按在眼角内侧半个手指处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。 第三节：按揉四白穴 穴位坐标：四白穴在下眼眶边的正中。 正确做法：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第四节：按揉太阳穴刮上眼眶 穴位坐标：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。 正确做法：用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。 第五节：按揉风池穴 穴位坐标：风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方。 正确做法：用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第六节：揉捏耳垂脚趾抓地 正确做法：用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。 温馨提示：做操时，注意力要集中，按揉穴位要正确，手法要轻缓，觉得酸胀就对了，不要用力过大，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子，眼睛有炎症或外伤时，应暂时停一下好了以后再做。

可能你的方法不对，或者你过度使用眼睛

这么跟你说好了，眼保健操，说了是保健，不是治疗，如果有近视遗传的，怎么做保健都还是会近视，如果是没有遗传的，天天贴着电脑玩游戏都不会近视。

如果你没近视，那应该不会近视，如果你近视了，那应该不太会长度数，

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