原地跑会增加速度和耐力吗
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-28 05:29
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-02-27 23:36
原地跑会增加速度和耐力吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-02-28 00:31
会增加耐力，但增加速度的效果不太明显，即使伱加快原地跑的频率，毕竞你没有设置目标，所以速度很难提高。
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-28 05:41
当然会呀
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-28 05:01
你好，
- 3楼网友：夜余生
- 2021-02-28 03:27
我来回答你吧。
原地跑锻炼的强度很小，几乎没多大价值。
你既然又懒，又不想早起跑步，那就等着不及格吧，就这么简单的道理。
身体锻炼不是学习知识，不是你聪明你就可以偷懒的，没有捷径可以走的小mm。
我作为百度的网友专家，我对你也无能为力，你总不能让我教你在床上躺着也能练长跑吧。
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-28 03:00
个人觉得爆发力比较多一点
- 5楼网友：不甚了了
- 2021-02-28 01:22
会的。而且原地跑步比环跑更适合减肥。
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