训练大腿力量的问题：
我是一个运动员。
我做“深蹲跳”（下蹲到极限，然后跳起，跳到最高），20个一组，应该做几组?
急！训练大腿力量的问题！
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-19 09:05
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-05-18 09:57
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-05-18 10:48
如果分组做那么50个每组做3-4组，你是练什么项目的？
我现在在国外练田径，我以前是连续做1000个深蹲。做了好几个星期，体力没有降反而还提高了。那是我腿部受伤了
我现在在国外练田径，我以前是连续做1000个深蹲。做了好几个星期，体力没有降反而还提高了。那是我腿部受伤了
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