怎么才能调整心情

每天都失落.悲伤.强颜欢笑...忧愁.

在意过去的我怎么才能不这样..好讨厌.

天天失眠.怎么才能让自己调整心态.

怎么才可以不在意以前..

求求大家告诉我

这样的话~、

好像别人都帮不了你噢~

你的性格注定了你这样~

疙瘩是你自己系上的~

要解还要你自己啊~

做一些自己比较喜欢的事情吧~。

过去的~

你一直的回头~

前面的风景怎么可以看见呢？

不要把自己绑的那么紧~

拳头握紧了~

什么都没有~

松开自己的拳头~

才能得到一切的啊~

对不?

不要去想过去那些不堪的往事，既然已经过去了，就是历史，不必再念念不忘。

可以玩一些游戏或做些有意义的事来分散自己，不让自己去想那些事。

人要开开心心的，不开心是一天，开心也是一天，何不选择开开心心地过每一天。

总是愁眉苦脸的，是会变老的哦。笑对人是有帮助的，人笑的时候也是最漂亮的。

有不开心的事可以和朋友说说，请她们来化解你内心的悲伤。

讓時間沖淡一切

找一個可以暢所欲談的知心朋友

去找个事做吧？或者出去玩一下。不能成天呆在家里，时间长人还患抑郁症的，或者是找个人给你说说话，把你自己心里想的告诉他，相信这样也能好点，或者看点笑话呀，听听歌，或者大哭一场，心想，这是最后一次了。以后要振作，如果成天是这样的话，人会出毛病的，我也是，每天都是崩着个脸，人有悲欢离合，为什么别人能一笑而过，你为什么就不能呢？这做人的区别咋就这么大里？呵呵，不介意的话，我们可以做朋友。

觉得先在的自己是最好的，而且明天会更好，以前的事能忘就忘，不能忘，就让自己觉得，有今天这么优秀的自己离不开以前，所以，有过去的人真好。开心好现在吧。

端正态度看一切，，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待. 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。我们可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱，也是一种气度，一种潇洒，一种对自由快乐的呼喊，使自 己无拘无束的天然表现，一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快乐的日子重来，友谊是最珍贵的，朋友是心情的一剂良药。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。┈┾沐小远。祝愿你在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(*^__^*) ……祝愿你有个好心情.一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.

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