健美吧的各位 请问女孩子怎么减肌肉
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-03 04:41
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-03-03 01:06
健美吧的各位 请问女孩子怎么减肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-03 01:20
减肌肉和减脂肪是一样的，没有区别。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-03 02:40
我怎么知道啊
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