做完运动后如何放松？？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-10 20:26
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-08-10 03:52
做完运动后肌肉比较硬，有什么简单的放松方法吗？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-08-10 04:42
最简单最舒服的办法就是去泡个热水澡 不过洗完澡后成绩可能会下降 还有就是倒立 让全身的血液倒流一会 也起到放松的效果
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-08-10 06:13
做相应的抻拉放松，效果最好
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-08-10 05:29
运动后可做一些韧带的拉伸动作，按摩也能放松肌肉。
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