中国居民膳食指南建议每日食用糖
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-22 06:26
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-21 06:34
中国居民膳食指南建议每日食用糖
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-11-21 06:59
营养学把所有的碳水化合物都看做是糖，如果是轻体力劳动者，每天摄入300-400克糖分就足够了，这包括了蔬菜、水果、米饭甚至零食里所含的糖。单纯说食用的白砂糖，一天的量最好不要超过30-40克，一般用勺子舀一大勺果酱，大概就是15克
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