吃了黑土豆对人体的好处？

吃了黑土豆对人体的好处？

黑土豆富含原花青素，它的作用很大：改善血液循环；保护视力；消除水肿；滋润皮肤；分解和排除胆固醇；保护心脏；帮助减缓心血管发炎；治疗静脉曲张；提高记忆力；改善缺氧等。
（1）女孩子皮肤美容保养\消除痘痘； （2）长期吸烟饮酒\应酬交际多\休息时间少； （3）血脂\血压\血糖不稳定\啤酒肚\脂肪肝； （4）头晕\耳鸣\心悸\气短;大脑疲劳\失眠多梦\食困贪睡； （5）便秘\易疲劳;肾虚\性疲劳\体力消耗大\需要补充体力

土豆又叫马铃薯、洋芋艿。土豆入药始载于《本草拾遗》，中医认为其性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便，治脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅。
现在研究证明，土豆对消化不良的治疗和利尿有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆还有防治神经性脱发的作用，用生土豆片反复涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显著的效果。土豆所含的粗纤维，有促进胃肠蠕动，有通便和降低胆固醇的作用，可治习惯性便秘。
土豆中含有丰富的维生素a和维生素c以及矿物质，优质淀粉含16．5％，还有大量木质素等，对人体的营养价值较高，被誉为“第二面包”。值得一提的是，土豆的皮不能食用，含有一种有毒的龙葵素，发了芽的土豆也不能吃。糖尿病病人要少吃土豆。

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