怎样才能防止失眠啊？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-22 16:15
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-05-22 01:05
怎样才能防止失眠啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-22 02:14
这很难……因为季节的炎热，多少会让心情烦躁而导致失眠。你可以试着睡之前，喝点冰牛奶，冰水，放点舒缓的音乐，加速睡眠质量。
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-05-22 04:35
保持心情愉快..睡是不要去想太多的事...放松心态
- 2楼网友：七十二街
- 2021-05-22 02:58
睡觉的时候不要想着你会失眠，没有负担的睡觉！睡前做下运动，让自己的心情处于快乐状态！
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