有什么办法可以去减肥？

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解决时间 2021-05-01 19:41

提问者网友：树红树绿
2021-05-01 15:34

有什么办法可以去减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-05-01 16:56

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，
或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车
加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

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1楼网友：七十二街
2021-05-01 23:39

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

2楼网友：往事隔山水
2021-05-01 22:03

不吃猪肉吃鱼蔬菜水果炒菜的时候放些肉这样子有点味

但是肉就不要吃了还有就是不要吃撑吃的不觉得饿就行了

特别是晚上如果没有什么运动消耗还是按照一句话

早上吃的饱中午吃的好晚上吃的少

3楼网友：西风乍起
2021-05-01 21:36

我个人认为如果不是很胖就不要减肥。。。。我自从上班自后他自己就后就瘦下来了。。。。。而且现在不管怎么吃

想胖都胖不起来

4楼网友：轮獄道
2021-05-01 20:05

那就是晚上不吃饭啊，我试过的啊，真的行啊

5楼网友：空山清雨
2021-05-01 18:33

多运动

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