中国人吃的蔬菜与欧美人有何不同

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-16 21:53

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-02-15 23:00

中国人吃的蔬菜与欧美人有何不同

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-02-15 23:32

欧美人喜欢吃半熟的牛牌和猪肉，肯德基和M当劳也是必不可少的，吃快餐的比较多点，中国人的吃法我就不用多说了吧！

全部回答

1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-16 02:22

当然不相啦！个地方不同，长你东西就有所不相啊！吃的就不同啦。加上饮食习惯的不同。所以……

2楼网友：旧脸谱
2021-02-16 00:43

吃蔬菜好处好处1 纤维质对人体有益蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。好处2 维生素最佳来源蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素c和维生素a最为重要，不过维生素c在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素a和维生素c就越多。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。好处3 增加饱足感蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。好处4 整肠健胃，调整体质蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

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