运动有什么好处,坚持天天运动对身体有哪些好处？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-24 22:55
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-08-24 05:53
运动有什么好处,坚持天天运动对身体有哪些好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-08-24 06:03
天天运动不必要，效果也不如间歇性的运动好，因为身体需要恢复的时间。间隔一至两天，户外与户内相结合，高强度与低强度相结合。运动的好处主要有：第一，改变你的精神面貌，人丹阳光自信，富有活力；第二，增强免疫力，不易生病；第三，增强性能力，让男的更持久，女的感受力更强一些。
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