打篮球脚扭伤了怎么办

打篮球脚扭伤了怎么办

问题一：打篮球扭伤脚怎么办 在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。问题二：打篮球扭到脚，肿起来了，怎么办？ 运动常识之一,扭伤的脚第一时间应该敷冰在扭伤的位置,因为此时伤着的位置肌肉充血导致伤情加重,所以要尽快让毛细血管收缩,第二就是不要马上揉搓,这样很容易会造成第二次伤害.如果筋骨挫位,要找骨科医生扶正,遵医嘱.如果只是一般的肌肉拉伤敷冰后的第二天坚持抹些铁打药油之类.一星期就会好了.不过最好还是去看生.问题三：打篮球脚轻微扭了怎么办？ 那是右脚还没好利索 别剧烈活动了 左脚淤血的话就用酒精棉花沾着红花油摸在受伤部位
别揉搓!
最好再吃点沈阳红药 崴了脚不能着急 伤筋动骨100天 我脚崴了还养了定个半月呢！
最好两个月之内别打球了 一周会觉着好了 但一动就会再崴的 崴的次数多了就会习惯性崴脚的！
祝你早日康复！问题四：打篮球时脚扭伤了，现在肿得厉害，该怎么办 1.如果扭伤非常厉害，脚肿的似猪蹄，那么就不要拖着，去医院看骨科，看看骨头有没有事。2.如果扭伤后，只是有些肿，就可以用冰水敷，然后擦点活络油，活血化瘀。如果疼痛很厉害，就去医院看看，上点药。
3.扭伤只是比较轻微，有点疼痛，那么就对着扭伤部位按摩，再擦些药油。
不管扭伤程度如何，都不应该进行剧烈运动。伤筋动骨一百天，要保护好自己的身体。如果是起跳后踩到别人的脚扭到，就立马去医院检查上药，这是扭伤方式最厉害的之一了。问题五：打篮球脚扭伤了怎么办 晚上最好用温水泡受伤的脚..能增加血液循环！！对扭伤效果较好..平时用正骨药水轻抚！适当运动一下扭伤的脚..比如用手转动脚腕..问题六：打篮球脚踝扭伤怎么办 可以考虑使用和兴活络油，是一款香港老品牌药油，主治：祛风通络，止痛，减轻红肿，暂时舒缓关节及肌肉因扭伤或抽紧拉伤引起的轻微痛楚。问题七：打篮球扭到脚该怎么办 病情分析:踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；意见建议:韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.

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