请问正步走要领?

请问正步走要领?

手摆动要有力度，特别是摆到后面的手要高点。前面的放于胸下方正前位置。踢腿要有力，前踢时脚尖略下压，腿不是伸出去的，是提胯，同时上身始终保持正直。眼睛平视前方。

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

要领：

左脚向正前踢出约75cm（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25cm），适当用力，使全脚掌着地，同时身体重心向前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处，离身体约10cm，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），摆到不能自然摆动为止，行进速度每分钟110-116步。

听到立定口令后，左脚再向前大半部着地（脚尖向外30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息