想要个防守好的内线就那么难吗

想要个防守好的内线就那么难吗

1.你问这个问题说明你防守不好，因为防守比自己重心低身体轻的人最好不要贴身防守，不然很容易被过或是造犯规~！2.如果你弹跳不好，臂展不够的话防守的时候尽量不要选择盖帽或者冲抢，不然容易失位被过。3.做好防守个人总结有两个方面：第一是先天条件（身高，臂展，脂肪比，反应，爆发力等），根据你的自身描述，你身先天条件一般，盖帽一般都靠本能或者说先天条件，很少有后天练成的盖帽高手。第二是后天训练（包括技巧，经验，体能，韧性，运气），技巧靠学习，经验靠积累，体能靠锻炼，韧性靠自己，运气靠裁判。根据你的自身条件，建议你练好站位和体能，阅读好场上每个人的位置，篮板和补防问题应该不大。

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