我最近晚上很容易就会肚子饿，请问一下晚上吃瓜子会胖吗

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-10-29 23:37

提问者网友：富士山上尢
2021-10-29 15:31

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-10-29 15:59

回答如下：会,因为瓜子属坚果类.里面含很多的油,建议最好傍晚以前吃毕竟瓜子里面有很多营养

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1楼网友：街头电车
2021-10-29 18:06

不是经常吃，不会有影响的，瓜子属于坚果类，有一定的营养成分，对身体是有好处的。不过，它的卡路里也很高，（热量很高），多吃易发胖（量要自己把握好），而且会上火。最好是偶尔吃点，而且一次吃的分量不要太多，这样是最好的。希望我的回答对你有所帮助！

2楼网友：独钓一江月
2021-10-29 17:09

瓜子本身营养很高，维生素、蛋白质、油类含量都很丰富。吃瓜子对视力很好的，但是不要吃太多，瓜子热量挺高的，吃太多会胖的。每天适量就好。瓜子也是有热量的，短期正常吃一些不会胖，但每顿吃饱了又不停嘴地吃瓜子，吃瓜子时又懒得走动，口干了，又要喝水无形中就会增加热量。而且磕瓜子对胃口有帮助，会使人增加食欲，长期这样才会使人长胖。

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