高中的1000米长跑多少时间及格？

高中的1000米长跑多少时间及格？

2014年1000米跑最新评分标准：

 
 
1000米跑步考试技巧
1、准备
不厌其烦地重复一遍：
不要受伤，
准备好合适的服装鞋子，
小小的热身，
灌两口水（别喝太多）。
2、策略（核心）
1000米几乎没有什么技巧可言。
但是，除了技巧之外，策略也可以改变许多（瞬间由战术升级到战略的高度了。）
具体的说，就是：
怎样分配体力，在不同时间段用什么样的速度
是否要跟着别人跑，什么时候加速……（下面还会详细讲）
 是否跟人？
3、跟人——最为普遍的策略。
选择比你跑得快一点（不能快太多，否则会跟不上+消耗大量的体力）的
这一方法往往能够凑效。
当然，最为根本的，还是要选择正确的对象，否则还会降低你的成绩。
根本上讲，小编还是比较喜欢按自己的节奏跑。
4、速度安排
按400米标准跑道算：
第一圈——1分10秒
第二圈——2分40秒
最后200米——1分钟也能拿下。

3分50差不多，

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